067 508-88-22 067 508-88-22
044 358-88-90
с 11:00 до 21:00 в будние дни Обратный звонок
для управления записью и финансами

Автор: Анна Вершебенюк

Отношения на расстоянии во время войны могут оказаться непростым испытанием на пути у пары, поскольку в стрессе нам достаточно трудно управлять своими чувствами. В мирное время наш партнер обычно рядом и помогает справляться с эмоциями. Но в военный период оба партнера находятся в сильных переживаниях опасности, подкрепленных физической дистанцией. Поэтому поддерживать друг друга становится труднее, вопрос отношений отходит на второй план вопроса выживания и безопасности. Может создаваться впечатление, что у каждого теперь своя жизнь, беспокоить одиночество и страх, что партнер привыкнет жить без нас.

Читать дальше

Сейчас идет третий месяц войны и мы с вами постепенно переходим из состояния острого стресса в хронический. Обычно в острой фазе, когда наш мозг находится в гиперактивации для того, чтобы обеспечить выживание организма, мы не обращаем внимания на симптомы стресса: раздражительность, мышечное напряжение, ухудшение памяти, внимания, апатию или чрезмерное возбуждение, тревожность, ухудшение. сна. Но на этапе перехода в хроническую фазу мы начинаем хорошо ощущать их негативное влияние.

Читать дальше

К сожалению, в это слишком сложное для Украины время всем нам выпадают на долю сильные переживания всевозможных потерь. Смерть близкого человека, потеря дома, работы, разлука с семьей, разрушение привычного ритма жизни, планов и будущего… Все мы сейчас находимся в состоянии горя разной интенсивности, но для того чтобы держаться и не опускать руки, следует понимать этапы и задачи этого психического процесса.

Читать дальше

На начальном этапе отношений и брака мы всегда переполнены восхищением и идеализацией партнера. Совершенно не зная его, мы несем в себе большое количество ожиданий относительно того, каким является наш любимый человек, какими будут отношения с ним. Для того, чтобы оставаться вместе, мы готовы вкладывать много сил в эти отношения. Но, постепенно, когда между нами возникает стабильность и безопасность, количество прилагаемых усилий снижается, близость рассеивает «эффект розовых очков» и нас захлестывает разочарование. В такие моменты важно понимать, что это наступление нормативного кризиса отношений, который может вывести пару на новый уровень.

Читать дальше

Когда мы обращаемся за психотерапевтической помощью к специалисту, то чаще всего ожидаем эмоционального и физического облегчения, избавления от страдания. Будь то чувство тревоги, апатии, потери вкуса к жизни, различные психосоматические симптомы, переживания из-за низкой самооценки или внутренний дискомфорт, связанный с личными или рабочими отношениями.

Читать дальше
1 2 3